Dvo mesečni tečaj – 8 srečanj, od 5. oktobra do 30. novembra 2010

Zakaj preponsko dihanje?

Med najučinkovitejše in medicinsko ovrednotene tehnike sproščanja sodi preponsko (abdominalno) dihanje poimenovano tudi abeceda zdravega življenja. Izvaja in uporablja ga lahko vsak (ne glede na leta), v vsakem trenutku in na vsakem mestu, brez da bi pritegnil pozornost nase. Pri preponskem dihanju se prekrvavijo notranji organi kar spodbuja parasimpatično živčevje, ki nevtralizira stresno biokemijo in vpliva na normaliziranje življenskih funkcij. Preponsko dihanje spodbuja tudi nastajanje endomorfinov - hormonov dobrega počutja; pomirja; stabilizira srčni utrip in sprošča ožilje.

Kaj se boste naučili na izobraževalnem tečaju?

Izobraževalni tečaj: Diham, torej sem vključuje enostavno preponsko dihanje, ki se izvaja sede na stolu (ne potrebujemo posebne opreme) in samo-masažo, ki jo izvaja vsak sam v oblačilih. Samo-masaža temelji na kitajski tradicionali medicini in pomaga pri izboljševanju drže, prekrvavite in proti obrabi hrbtenice.

Kaj lahko pričakujete?

Preponsko dihanje je ključ za premagovanje številnih težav s slabim počutjem, pomanjkanjem energije in stresom. S pomočjo preponskega dihanja na enostaven in hiter nači učinkovito izboljšamo kakovost življenja.

Tečaj je sestavljen iz 8. srečanj, ki potekajo enkrat tedensko ob torkih (ali po dogovoru) med 19. in 20. uro, na Malem trgu 3, v Ljubjani.

Brezplačna predstavitev v okviru dnevov odprtih vrat Mreže zdravja: v sredo, 15. septembra, od 19. do 20. ure, Ljubljana, Mali trg 3.
Zaradi omejenega števila mest, se je potrebno prijaviti najpozneje dan pred pričetkom dogodka.

Cena mesečnega obroka za izobraževalni tečaj je 80 EUR.
(v primeru plačila v enkratnem znesku je cena s popustom 150 EUR).

2010
• Oktober : 05., 12., 19., 26.
• November : 09., 16., 23., 30.