Sproščanje je stanje globokega in prijetnega budnega počitka. Je lahka in naravna tehnika.

Vpliv sproščanja na fiziologijo in telesne organe

Sproščanje omogoča globlji počitek kot običajen sen. Med sproščanjem se upočasnijo presnova, dihanje in srčni utrip, zmanjša se količina kisika v krvi.
To stimulira parasimpatično živčevje, ter uravnava delovanje žlez z notranjim izločanjem. Na ta način lahko zmanjšamo količino stresnih hormonov in spodbudimo intenzivnejše sproščanje zdravju koristnih endomorfinov – hormonov sreče.

Pomen rednega sproščanja

Z rednim sproščanjem nevtraliziramo marsikdaj že globoko zakoreninjeni stres. Postajamo vse bolj zdravi, mirni in zadovoljni. Izboljšujemo medsebojne odnose, umsko delovanje, ustvarjalnost ter delovni in študijski uspeh. Postajamo vse bolj uravnovešeni in sposobni iskanja optimalnih rešitev.

Za več informacij o sproščanju: info@naravno.org ali 031 533 449 , za individualna naročanja terminov ali svetovanje podjetjem.